Johan on muutama kuukausi vierähtänyt kun on ollut aikaa kirjoitella tänne jotain. Loppuvuosi meni osaltani hieman ohi. Siihen mahtui niin paljon muutoksia ja haasteita, joka veti itselleni järkyttävän stressin päälle. Tykkään niin paljon tasaisesta arjesta ja rutiineista, että henkisesti ei aina jaksa olla niin vahva, kun kaikki tuttu häviää ympäriltä. Vaikka kaikki itseäni koskevat muutokset olivat ainoastaan positiivisia, niin välillä tarvitsee ottaa aikaa itsellensä.
Joulun aikana olen nukkunut, opetellut olemaan kotona rauhassa ja nauttinut vapaista. Treeniäkin toki mahtuu mukaan ja salilla olen viihtynyt 5-6 kertaa viikossa. Ihan puhtaasti sen takia, että siellä viihdyn ja olo pysyy hyvänä sen takia. Syömisten puolella olen mennyt hieman vapaammin tässä muutaman viikon. Huomaakin jollain tapaa, että on tehnyt hyvää ja treeni on kulkenut äärimmäisen hyvin. Nyt on jälleen palattu ruotuun ja kyllä se niin vaan on että parhaimmalta maistuu puhdas ruoka.
Lisäksi aerobista olen tehnyt joulukuun alusta enemmän ja huomaa heti, että muutoksia on tullut huimasti. Juoksulenkit 3 kertaa viikossa lisättynä ratsastukseen on ollut kyllä tehokasta. Oma olo ei ole niin levoton, kun pääsee käyttämään kaiken energian. Tietenkin aerobisen kunnon nousu on yksi vaikuttava seikka, joka innostaa harrastamaan lisää. Itse olin syksyn enemmän niin että keskityin punttitreeniin ja aerobinen jäi pois, painoa tulikin kesäkuusta 8 kiloa lisää. Nyt viimeisen kuuden viikon aikana näistä kiloista on lähtenyt viisi. Ulkomuoto on tällä hetkellä selkeästi sellainen missä viihdyn paremmin.
Helmikuun alussa starttaa kisavalmennus ja silloin tehdään päätös kisa-ajankohdasta. Itse en ajattele kisa-ajankohdasta mitään, sillä valmentaja osaa sen sanoa parhaiten. Nyt keskityn ainoastaan motivoimaan itseäni tulevaan. Täytyykin sanoa, että tällä hetkellä motivaatio on varmasti korkein mitä se on ollut pitkään aikaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti